รู้กันหรือไม่คะว่าการแปรงฟันที่ถูกต้องและได้ผลดีนั้นต้องทำอย่างไร ได้มีการวิจัยออกมาแล้วว่าการแปรงฟันที่ถูกต้องนั้นต้องแปรงฟันนาน 2 นาทีวันละ 2 ครั้ง เพราะเป็นที่ทราบกันดีอยู่แล้วว่าฟลูออไรด์ในยาสีฟันนั้นทำให้ฟันแข็งแรง ไม่ผุง่าย จึงต้องให้ฟลูออไรด์ได้สัมผัสกับผิวฟันอย่างน้อย 2 นาที วันละ 2 ครั้ง
กรณีคนที่เสี่ยงต่อการเกิดฟันผุหรือเกิดฟันผุได้ง่าย ก็จะแนะนำให้แปรงฟันด้วยยาสีฟันฟลูออไรด์เพิ่มเป็นวันละ 3 ครั้ง เพื่อให้ผิวฟันสัมผัสกับฟลูออไรด์ได้บ่อยขึ้น ผลการป้องกันฟันผุจะได้มากขึ้นด้วยเช่นกัน
อีกประการหนึ่งที่จะทำให้ฟลูออไรด์ในยาสีฟันออกฤทธิ์ป้องกันฟันผุได้เต็มประสิทธิภาพ จะต้องแปรงฟันให้นานอย่างน้อย 2 นาที เพื่อให้มีเวลาพอที่ฟลูออไรด์จะไปจับบนผิวฟันได้แน่นหนาและทั่วถึง ถ้าใช้เวลาแปรงฟันสั้นมาก ฟลูออไรด์ยังไม่ได้ทันจะสัมผัสกับผิวฟันก็ถูกบ้วนออกมา ประสิทธิภาพการป้องกันฟันผุก็จะลดลง
ขอขอบคุณ ที่มา : นิตยสาร หมอชาวบ้าน
