แท็ก: สุขภาพดี
7 อาหารสมองเสริมปัญญาสร้างสมาธิ
ถ้ารู้สึกว่าอายุมากขึ้นแล้วสมองไม่เฉียบคมอย่างเคย ลองกินอาหารเหล่านี้กันเถอะ
กันป่วยหลังออกกำลังกายกินวอเตอร์เครสสิคะ
ออกกำลังกายให้ได้ประโยชน์สูงสามารถพึ่งผักใบเขียวเป็นยาชูกำลัง เพราะเมื่อออกกำลังกายประเภทที่ใช้แรงมาก
สุดยอดเมนูเพื่อภูมิคุ้มกันแข็งแรง
ถ้าคุณเป็นแฟนคลับของโรคหวัด ภูมิแพ้ โรคปวดหัว การอัพเกรดความแข็งแรงของระบบภูมิคุ้มกันด้วยวิตามินซี สังกะสี เซเรเนียม วิตามินบี 6 แคลเซียม และวิตามินเอ
นอนไม่หลับ ทำร้ายหัวใจ
อาการนอนไม่หลับนั้นนอกจากจะทำให้ร่างกายของคุณอ่อนเพลีย ง่วงซึมไปตลอดทั้งวันแล้ว ยังสามารถทำร้ายหัวใจของคุณได้เหมือนกันนะคะ
หมากฝรั่งตัวการท้องอืดจริงหรือ
สาวกหมากฝรั่งคงจะสงสัยว่า แค่เคี้ยวของโปรดติดต่อกันประมาณครึ่งชั่วโมงทำไมท้องถึงได้อืดเฟ้อเรอเหม็นเปรี้ยวขึ้นมาทุกที
ดื่มน้ำช่วยรักษาโรค
สาวๆ คงรู้กันดีว่าการดื่มน้ำวันละ 8 แก้ว จะส่งผลดีต่อสุขภาพร่างกายแน่นอน แต่เชื่อหรือไม่ว่าการดื่มน้ำยังสามารถช่วยรักษาโรคได้อีกด้วย
ถนอมสายตาด้วยมะม่วง
วันนี้มาเอาใจคนที่ชอบทานมะม่วงกันค่ะ นอกจากจะมีรสชาติที่อร่อยถูกปากแล้ว คุณๆ รู้ไหมคะว่ามะม่วงนั้นยังช่วยบำรุงสายตาด้วย
อาหารทะเลกับประโยชน์ดีๆ
อาหารทะเลหรือซีฟู้ด ไม่ว่าจะเป็นกุ้ง หอย ปู ปลา รับรองได้เลยว่าหากคุณๆ ได้ลิ้มลองแล้วมักจะหลงใหลและติดใจในรสชาติกันแทบทุกคน
บำรุงสายตาได้ง่ายๆ ด้วย อาหาร 10 อย่างนี้
สายตาถือได้ว่าเป็นอวัยวะที่สำคัญมากๆ อีกอย่างหนึ่ง และในยุคสมัยปัจจุบันด้วยแล้ว เราใช้สายตาในการจ้องหน้าจอคอมพิวเตอร์ หรือโทรศัพท์สมาร์ทโฟนกันแทบจะทั้งวัน
สารเคมีในเสื้อผ้าคุณก็เลี่ยงได้
หลีกเลี่ยงผ้าพิมพ์ลาย เพราะลายสวยๆ ที่อยู่บนเนื้อผ้าทำมาจากสารพีวีซี ซึ่งจะแทรกซึมเข้าสู่ผิวหนังแล้วไปป่วนให้ฮอร์โมนของเราไม่คงที่
อันตรายจากการเคี้ยวข้างเดียว
ถ้าไปหลงรักเขาข้างเดียว ถึงจะเสี่ยงอกหักอยู่บ้างแต่ก็ยังพอมีลุ้น แต่การเคี้ยวข้าวข้างเดียวนี่สิรับรองว่ามีแต่อันตรายล้วนๆ
อันตรายแฝงจากอาหารปิ้งย่าง
อาหารปิ้ง ย่าง หนึ่งในเมนูฮอตฮิตของคนไทย เพราะไม่ว่าเราจะหันซ้าย หันขวาไปทางไหน เราก็มักจะเห็นอาหาร ปิ้ง ย่าง ให้เลือกทานอยู่เสมอ